Oplæg for 100 af LEGOlands ansatte, juni 2019
Det har været spændende at blive sat ind i en anden tilgang til mentalt helbred, hvor forbindelsen mellem kroppen og psyken har været i fokus.
Under foredraget, som Anne-Lene udførte under vores Safety Week, blev flere fysiske hand-outs delt ud og kom i spil gennem øvelser, hvorigennem deltagerne kunne mærke effekten øjeblikkeligt og kunne tage redskaberne med hjem og fortsætte derhjemme.
Det har været et meget positivt møde med Anne-Lene, som har sat mange tanker og idéer i gang.
Intelligent Posture - 2 timers oplæg
Dét jeg synes er særligt spændende ved Anne-Lene´s IP-oplæg og kursusforløb er, at hendes formidling er levende og gør os klogere på alle “de der andre” ting der jo mærkbart påvirker vores holdning - og at holdning ikke bare handler om “at rette sig op”.
Det er virkelig spændende!
Det går op for mig, at vi generelt ved alt for lidt om alle de sammenhænge mellem kroppen og toppen vi selv kan påvirke, og drage positiv gavn af, bl.a. i forhold til fremtoning, kropssprog og præstation.
IP 4-ugers kurset gav mig virkelig nogle gode ting med - som ikke bare fungerede mens jeg var på kursus, men vedbliver at følge mig i min hverdag - både på job og privat.
Jeg anbefaler alle der er nysgerrig på fysisk og mental sundhed i sammenhæng, at deltage på Intelligent Posture.
Gennem mit arbejde på LEGO har mit team på et team arrangement haft besøg af Anne-Lene.
En to timers session, som gav hele teamet et fantastisk indblik i kroppens finurlige sammensætning både i forhold til almen trivsel, og også i arbejdssammenhæng.
Gennem et fyldestgørende foredrag med øvelser klædte Anne-Lene os på, til dét der var hele tanken bag vores team workshop:
Præsentation – hvordan fremstår vi som personer, og hvordan kan vi blive bedre til at præsentere.
Dét var både sjovt og lærerigt, og flere af os har siden meldt os til kurset, for at blive klogere på os selv.
4 ugers IP kursus
Jeg ville bare giv ros til Anne-Lene Nielsen, som lige har haft et ’Intelligent Posture’ kursus som jeg var med på.
Jeg synes hun er meget dygtig, og hun har hjulpet mig meget.
Anne-Lene er god til at forklare hvordan kroppen hænger sammen - så man (menig mand) kan forstå det.
Det gør det lettere at tage fat i de ting man selv skal ændre, når man forstår meningen i hvorfor man gør det.
Det at se kroppen i helhed og sammenhæng med toppen giver oplevelser af “aha”!
Hvad der lige så gav virkelig god mening var den måde Anne-Lene inddrager psykologien og den rolle som tanker, følelser og almindelige reaktioner har indflydelse på vores måder at reagere på.
Jeg tænker på min holdning på en anden måde nu - på en mere intelligent måde, vil jeg sige 🙂